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モデルポーズが、バストアップに効果的って、ご存知でした？
背筋がピンっと伸びるから、腹筋や背筋に力が入る。
だから、バストアップを助ける効果があるんだそうです。
まずは、リラックス。
立ち姿を、シュっとキレイに見せるためのポーズなので、リキんじゃダメ。
軽くあごを引いて、背筋を伸ばす。
意識的に、姿勢を良くしてみてくださいね。
これなら、通勤電車を待っているときでも、信号待ちをしているときでも、
デートの彼氏待ちでも、いつでも、どこでもできますね。
さらに、このエクササイズ。
『知的な女性に見える』というおまけまでついてます。
